안구건조증은 현대 사회에서 일상적으로 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 안구건조증을 완화하기 위한 자연 치료법은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 충분한 수분을 섭취하고, 공기가 건조한 환경에서 오랜 시간을 보내지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 또한, 안구 주위를 부드럽게 마사지하거나, 안구 운동을 통해 안구 주변 근육을 자극하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 눈을 자주 깜빡이는 습관을 길러 근육을 편안하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.